Avant l'été, peut être pensez vous a faire un régime. Avant de commencer un régime, il est bon de calculer son poids idéal et de consulter un médecin.


Comment calculer son poids idéal ou IMC indice de masse corporelle

Le poids idéal est une notion totalement subjective, il s’agit de respecter sa propre morphologie en adoptant un comportement alimentaire adéquat.
Pour évaluer le poids idéal, on calcule l’Indice de Masse Corporelle, ou IMC.

La formule est un rapport entre la taille et la masse corporelle.

IMC = poids(en kg) / taille (en m) X taille (en m)
Calculez votre imc en ligne en cliquant ici

La formule pour calculer le poids idéal

Exemple si vous pesez 48 Kg pour 1m68

48 / (1,6 X 1,6)

l’IMC est donc de 48 / 2,56 = 18,75

Ce poids est dans la norme de l’OMS

Interprétation du calcul de l’IMC d’après l’organisation mondiale de la santé et l’international Obesity Task Force

Dénutrition grade V
30
Nettement augmenté

- Obésité grade I
30 - 34,9
Obésité modérée ou commune

- Obésité grade II
35 - 39,9
Obésité sévère

- Obésité grade III
> 40
Obésité massive ou morbide