Le 16 décembre 2018, les 27 janvier, 14 avril et 30 juin 2019

Des journées pour prendre soin de soi.

Avec les outils du Pilates, de la méditation, du yoga, mais aussi les apports du Body-Mind Centering et de l'auto-hypnose, venir s'offrir une pause. Se poser, se déposer, se reposer.

Imaginer, poétiser son corps. Incorporer son esprit. Se laisser traverser par le souffle de vie.

Rassembler corps, souffle et esprit dans l'instant présent.

Et venir ainsi renforcer sérénité et vitalité.

Un temps pour se relier à soi et aux autres.

Chaque dimanche sera l'occasion d'approfondir une thématique plus précise. Premier rendez-vous le 16 décembre autour de l'invitation à "se coucouner" !

Ces journées s'adressent à toute personne désireuse d'expérimenter. Aucun niveau particulier n'est requis. Il est possible de participer à chaque journée indépendamment.